常喝三杯水，疏肝气，降肝火，养肝血，肝功能一天比一天好！

发布日期：2025-03-07 15:40    点击次数：194

中医认为：肝为藏血之府，司疏泄之职，犹如一位智勇双全的指挥官，精心调控着我们体内的气血分布。

把肝照顾好了，气血顺畅，病就好不容易找上门来。

不过啊，现在好多人的肝脏情况都不太好，像肝气瘀滞、肝血亏虚之类的情况都有……

要是你有上面提到的这些问题，得赶紧调理。今天就给您说说，用三杯水就能把肝养得健健康康的，让肝功能一天赛过一天！

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1. 疏肝气：郁金+佛手

先说说这郁金，可别跟郁金香搞混了，它是姜科植物根茎那部分的。郁金疏肝活血的本事相当不错。

肝的功能里有藏血这一项，一旦肝气郁滞了，瘀血就很容易产生。郁金在疏肝的同时还能把瘀血给化了。

再看佛手，这个东西除了疏肝，还能理气化痰。为啥要理气化痰呢？因为一旦肝郁了，就可能影响到脾，脾要是不好就会产生痰湿，痰湿在身体里积攒起来可麻烦了，所以佛手在这方面能起到作用。

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2. 降肝火：栀子+蒲公英

栀子是苦寒的性质。这苦寒就有清热泻火的功效。肝气要是郁结的时间越来越长，那它就容易产生内火，内热也就跟着出来了。

这时候人就会出现很多状况，像变得特别容易暴躁，一点点小事就生气，口干口苦，胁肋还胀痛，各种不舒服的感觉就都来了。这时候栀子就该上场了，它能把这些因为肝火产生的问题给解决掉一部分。

还有蒲公英，这个东西除了能泻肝火，还有消肿散结的能力。肝火蕴结的时间长了会产生热毒，蒲公英就能把这个热毒给化解掉。

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3. 养肝血：当归+川芎

当归被称为“补血第一药”。肝就像树木一样，想要生长、升发，那就得有营养，肝血就是这个营养。

没有肝血的滋养，肝就没法正常发挥它的功能。再看川芎，它被叫做“血中气药”。这是什么意思呢？就是它既能进入血分，在血液里发挥作用，又能进入气分，在气的运行上起作用。它和当归搭配就很巧妙。

当归负责补充和滋养血液，川芎呢，在这个过程中能把血液运行起来，让气血通畅，还能防止当归太滋腻了，在身体里产生郁滞的情况。

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